Naturalmente Grado
Da venerdì 5 a domenica 7 settembre 2014 a Grado (GO) arriva Naturalmente Grado, un fine settimana dedicato ai prodotti bio e naturali, a conferenze, all’avvicinamento alle discipline olistiche, ad escursioni in canoa immersi nella pace delle Foci dell’Isonzo e del Caneo, e a menù a tema.
Tutte le attività sono gratuite ed aperte a tutti, salvo dove diversamente indicato.
Si consiglia un abbigliamento leggero.
Durante il giorno presso il gazebo IRTE, operatori diplomati offriranno gratuitamente trattamenti di Shiatsu; e poi, nel corseo del fine settimana, avvicinamento al Face Yoga, al Power Yoga e al movimento NIA.
Ci saranno inoltre momenti di approfondimento sull’alimentazione vegana, cene vegetariane e altri momenti di incontro e di confronto.
NIA integra forme di movimento orientali e occidentali. La spontaneità della DANZA MODERNA, DANZA JAZZ E DUNCAN con il dinamismo, la forza, l’eleganza e la precisione delle ARTI MARZIALI , la fluidità del TAI CHI, l’armonia dello YOGA, ecc. NIA è: LA GIOIA DEL MOVIMENTO. Si esegue a piedi scalzi o con scarpette da ritmica, consigliate protezioni per le ginocchia.
POWER YOGA è una disciplina relativamente “nuova”, nata in America sulla scia dello Yoga, con il quale condivide appunto le posizioni che lo caratterizzano ed i principi fondamentali. Tale disciplina si fonde però anche con i normali principi del fitness, risultando ideale per coloro che, oltre a rilassare la mente, desiderano anche dimagrire e tonificare il proprio corpo. Per lo Yoga è necessario un asciugamano o un tappetino in neoprene.
SHIATSU è un’arte di contatto corporeo di provenienza orientale che ha per scopo la stimolazione di una migliore circolazione dell’energia vitale. Alla base di quest’arte si presuppone che l’alterazione del fluire dell’energia vitale provoca, nel tempo, ogni sorta di malessere, fisico o psichico, e malattia.
Per le lezioni introduttive portare un tappetino.
In caso di maltempo il programma potrebbe subire delle variazioni.
PROGRAMMA
Venerdì 5 Settembre
ore 10.00 GIARDINI MARCHESAN – apertura villaggio
ore 16.00 > 17.00 GIARDINI MARCHESAN – FACE YOGA con Petra Miklus
ore 17.00 > 19.00 GIARDINI MARCHESAN – corso introduttivo allo SHIATSU
ore 18.30 Bar Astoria GRAND HOTELASTORIA – conferenza con diapositive “Cosa vuol dire Vegan?” Perchè fare questa scelta? Quali benefici porta alla salute?” a cura di ALESSANDRA AGOSTO, formatrice vegetariana da più di 20 anni.
A seguire, presso il Ristorante Astoria, cena vegetariana con oltre 10 proposte calde e fredde a buffet, accompagnate da tisane: 18 euro per persona. Gradita prenotazione 0431 83550
Sabato 6 Settembre
ore 10.00 GIARDINI MARCHESAN – apertura villaggio
ore 10.30 > 12.30 GIARDINI MARCHESAN – corso introduttivo allo SHIATSU
ore 16.00 > 17.00 GIARDINI MARCHESAN – FACE YOGA con Petra Miklus
ore 17.00 > 18.00 GIARDINI MARCHESAN – NIA TECHNIQUE disciplina olistica con Cristina Sumberaz
ore 18.00 Terrazza GRAND HOTEL ASTORIA – presentazione del libro ” Ilmondodisusanna – racconti del campo e di altri animali”.
Parteciperanno: la prof. Lidia Rupel, l’autrice SUSANNA RIGUTTI e Cristina Primavera, che interpreterà alcuni brani tratti dal libro
ore 18.30 Sala Lido GRAND HOTEL ASTORIA – conferenza con diapositive dal titolo “Da Oriente a Occidente, un contatto con Arte: lo Shiatsu” a cura della dott.ssa DONATELLA SENES. Con l’esibizione di due operatori professionisti su futon che mostreranno esempi di trattamento shiatsu
Domenica 7 Settembre
ore 9.00>17.30 Ritrovo: RISTORANTE CANEO – “Alla scoperta della Foce dell’Isonzo” Escursione naturalistica in canoa canadese con l’Associazione In Natura per Natura
• ore 9.00 e 17.30 per le escursioni lunghe
Durata: 3h. Costo: 25 euro
• ore 14.00, 15.00, 16.00 per lezioni e microescursioni. Durata: 1h. Costo: 5 euro.
Pranzo/cena presso il Ristorante Caneo: antipasto, primo e frutta (bibite escluse). Prezzo per gli escursionisti: 15 euro. Per informazioni e prenotazioni: info@guidanaturalistica.it – 349-5068928
ore 10.00 GIARDINI MARCHESAN – Apertura villaggio
ore 10.30 > 11.00 Centro Benessere GRAND HOTEL ASTORIA – NIA 5 STAGES con Cristina Sumberaz
ore 11.30 > 12.30 GIARDINI MARCHESAN – NIA TECHNIQUE disciplina olistica con Cristina Sumberaz
ore 15.00 > 17.00 GIARDINI MARCHESAN – corso introduttivo allo SHIATSU
ore 17.00 > 18.00 GIARDINI MARCHESAN – NIA TECHNIQUE disciplina olistica con Cristina Sumberaz
ore 18.00 GIARDINI MARCHESAN – POWER YOGA disciplina olistica con musica New Age con Alberto Esposito
In caso di maltempo il programma potrebbe subire delle variazioni.
Area naturale Caneo
La riserva naturale della foce dell’Isonzo si sviluppa l’asta terminale del fiume, con il suo centro identificabile nell’Isola della Cona, situata sul lato sinistro del fiume.
Dal centro visite della Cona si può visitare il cuore della riserva, compresa una parte della foce culminante con Punta Spigolo, da questa posizione si può notare sul lato destro della foce una lingua di terra ricoperta da un fitto canneto: il Caneo.
Quest’area, piuttosto giovane, è stata creata dagli apporti solidi del fiume Isonzo, ed era nel passato la propaggine orientale dell’Isola Morosini.
Il termine Caneo deriva dalla voce dialettale veneta “canneto” ed è, in pratica, l’indicatore di un passato trascorso sotto il dominio della Serenissima.
Il Caneo è caratterizzato dall’acqua dolce dell’Isonzo a nord e dall’acqua salata del mare a sud. Questa peculiaretà influisce sulla vegetazione che è composta principalmente da fitti canneti lungo il fiume e da associazioni alofile, cioè piante che tollerano la salinità, nella zona a mare. L’aspetto faunistico è molto interessante per la presenza di un gran numero di uccelli che sono presenti tutto l’anno sia nidificanti che durante i passi stagionali.
Info: Comune di Grado – uff. turismo – tel. 0431 898239 -turismo@comunegrado.it
SFOGLIA GIRO ESTATE!
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